Gestrest? Druk-druk-druk.. of onrustig 
misschien? Ontspan je tong!
Als je je overspoeld voelt is je energie overal en nergens, mist inspiratie en krijg je vaak moeilijk iets gedaan.
Een moment van centreren in jezelf, thuis of desnoods ergens op je werk in een bezemkast of op een openbaar toilet, bundelt je energie opnieuw voorwaarts.
Je kunt je in elk moment tot rust brengen door bijvoorbeeld simpelweg je tong te ontspannen.
Dit zet direct een ontspanningsrespons in werking.
Het reguleert het autonome zenuwstelsel en brengt de sympathicus, dat deel van je zenuwstelsel dat voor opwinding en actie zorgt, tot rust.
Je tong ontspannen vertelt lichaam dat je veilig bent.
Het verandert je fysiologische systeem naar een ontspannen staat van zijn.
Kijk eens of je vandaag hiermee kunt spelen.
Merk je dat je je gespannen voelt? Ontspan dan je tong en bemerk het aangename gevoel van welzijn dat hierbij hoort en voelbaar wordt.