Vroeger toen het baden in het zonnelicht met een rijkdom aan UV (UltraViolet) licht nog niet verduisterd was door rare gedachtenspinsels, foute onderzoeken met dieren en wetenschap vanuit alle hoeken nog in ere was, wisten we dat zonlicht met het volle spectrum licht levengevend gezond was. Voor lichaam, ziel én een opgewekte geest.
In de vorige eeuw kwamen er allerlei zonnelampen op de markt met UV, soms samen met IR (Infrarood) en mensen genoten van hun dagelijkse helende zonnebaden.
Het principe van de moderne Helios Quartz UV-IR Lamp is aldus niet nieuw, hoewel in deze tijd eenzaam (zover wij weten) aan top als enige werkelijke zonnelamp stralende het UV én IR licht van de zon.
Wat is een zonnelamp en wat is lichttherapie?
De Helios Quartz lamp is een moderne zonnelamp.
Oftewel, het straalt licht van de zon. Ultraviolet (UV) licht én warmtegevend infrarood (IR) licht.
Het in de ochtend voor elven tot een kwartiertje baden in het licht van de Helios Quartz zonnelamp, wordt lichttherapie genoemd.
Lichttherapie helpt bij het goed door de dag en nacht reizen van onze interne biologische klok, oftewel het circadiaanse ritme.
Lichttherapie kan bijzonder helpen bij moeheid, slapeloosheid, gevoelens van onrust, angstigheid en depressie, posttraumatische stress stoornis (PTSD), een gezond gewicht, hormoonproductie, goede spijsvertering, ADHD/ADD, vitamine D tekort, gebrek aan motivatie, stemmingswisselingen… maar ook het missen van een levensvonk (levenszin), gevoelens van eenzaamheid en nog veel meer.
Eigenlijk is het volspectrum licht van de zon positief betrokken op elk niveau van leven: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.
‘SAD’, winterblues en lichttherapie
Lichttherapie wordt vooral ingezet als het gaat om de zgn. ‘SAD’ diagnose (Seasonal Affective Disorder).
Iets waar we allemaal in meer of mindere mate last van hebben in de wintertijd; als het licht van de zon afneemt en we niet voldoende natuurlijk licht ontvangen via de huid en onze ogen.
Sommige mensen ervaren meer last van deze winterblues en voelen gevoelens van verdriet, eenzaamheid, depressie, gebrek aan interesse in wat-dan-ook, missen energie, hebben last van veranderingen in hun slaappatroon, gewichtstoename en meer moeite zich te concentreren.
Lees verder onder de afbeelding…
TIP!
QFT Programma 5: Meridiaan-flow (Orgaanklok)
Met dit Frequentie-Therapie (QFT) programma reis je dag en nacht in het natuurlijke biologische ritme van je lichaam.
Via QFT ontvang je de frequenties voor de HHY 24-uurs Meridiaanklok voor het balanceren en harmoniëren van je hele lichaam en geest.
Je kunt dit programma per maand, kwartaal of half jaar bestellen in de HHY Shop. Meer info? Klik hier…
Zonnevitaminen
Maar niet alleen in de winter is het goed om te zorgen voor je zonnevitaminen.
Het hele jaar door kun je jezelf verrijken en verrassen met lichttherapie.
Immers, we leven ons moderne leven vaak binnenshuis of binnenskamers op de werkplek.
Omgeven door (auto)ramen die geen UV licht binnenlaten, kijkend naar beeldschermen, televisies en andere ‘smart’ technologie en ook nog eens omringd door kunstlicht.
En als we wel buiten verkeren, wordt ons geleerd een zonnebril te dragen en ons in te smeren met zonnebrandcrème gevuld met toxische stoffen. Draag je een bril? Contactlenzen? Slecht nieuws. Die zijn helaas ook UV werend.
Het meeste kunstlicht, ook al kies je voor de ouderwetse gloeilamp, is niet fel genoeg om positieve veranderingen te maken in ons circadiaanse ritme.
Maar de Helios Quartz Lamp straalt een specifiek type en intensiteit licht dat positief effect heeft op het menselijke brein en de hormoonproductie.
En dat zet onze energie op allerlei manieren positief voor de dag.
Lichttherapie
Het begrip lichttherapie wordt ook (of doorgaans eigenlijk) gebruikt voor lichttherapie lampen die gewoonlijk worden aangeboden. Felle LED daglicht lampen die enkel de lichtintensiteit (LUX) van de zon nabootsen en géén helend ultraviolet (UV) en infrarood (IR) stralen en vaak ook nog eens UV filters bevatten. Op dit punt beland, zal dit je misschien nog niet zo veel vertellen, maar als je straks dit hele stukje gelezen hebt, waarschijnlijk wel…
Kortom; de Helios Quartz Lamp met UV én IR is een unieke lamp en deel uitmakend van je dagelijkse zelfzorgroutine, kan ze enorme bijdrage leveren aan je happy healthy you.
Licht is als voeding voor ons lichaam
‘Ultraviolet licht is een nutriënt, net als een vitamine of een mineraal’ (Jacob Liberman – Light, Medicine of the Future)
De meesten van ons gaan ervan uit dat de ogen slechts één functie hebben: het gezichtsvermogen. Maar dit is niet zo.
Via onze ogen komt licht het lichaam binnen en is een spiegel van onze algemene en emotionele gezondheid en zelfs een indicator van onze manier van denken en leren.
Er is namelijk een connectie tussen onze ogen en de kern van hersenfuncties.
In het begin van de jaren 1970 kon de wetenschap echter definitief bewijzen dat licht dat de ogen binnenkomt niet alleen dient voor het zien, maar ook wordt doorgestuurd naar een van de belangrijkste delen van de hersenen, de hypothalamus.
Zo stelde de wetenschap vast dat licht dat de ogen binnenkomt zowel visuele als niet-visuele functies vervult.
Deze ontdekking bewees wetenschappelijk wat oude beschavingen al wisten over licht, dat het de route reist via de ogen naar de belangrijke regulerende centra van het lichaam: het zenuwstelsel en endocriene (hormoon) systeem.
Deze belangrijke controlecentra van het lichaam worden rechtstreeks gestimuleerd en gereguleerd door licht, in een mate die veel verder gaat dan wat de moderne wetenschap tot voor kort bereid was te accepteren.
Zonlicht en vitamine D
‘Blootstelling aan UVB-stralende bronnen kan de vitamine D-status en de algehele gezondheid en het welzijn van een persoon verbeteren’ (Michael F. Holick – Endocrinoloog, gespecialiseerd in vitamine D)
Vitamine D is een vetachtig molecuul en een in vet oplosbare vitamine, die van nature in sommige voedingsmiddelen voorkomt.
Vitamine D wordt in het lichaam omgezet in een hormoon die we zelf met behulp van het licht van de zon aanmaken en belangrijk is voor ons algehele gezondheid.
Blootstelling aan UVB-licht activeert de synthese van vitamine D zodat we calcium en andere mineralen uit de voeding kunnen opnemen.
Lees verder onder de afbeelding…
Natuurlijke vitamine D
via UV-licht =
9 x goed voor je!
1. Goed voor je immuun-systeem
2. Goed voor een mooie huid
3. Goed voor je DNA-gezondheid
4. Goed voor een gezond hartritme
5. Goed voor je vreugde niveau
6. Goed voor een gezond gebit
7. Goed voor het balanceren van het calciumgehalte
8. Goed voor je spieren
9. Goed voor een gezonde darmflora
Licht, aminozuren en je ogen
Je wist vast nog niet dat ogen gevuld zijn met zgn. ‘aromatische aminozuren’.
Samen absorberen deze aminozuren alle frequenties van het ultraviolette lichtspectrum.
Ze bevatten een zgn. ‘aromatische ring’, waardoor ze als het ware licht kunnen opvangen en uitstralen.
Zo spelen ze een belangrijke rol in de structuur en functie van de eiwitstofwisseling.
En, omdat we weten dat eiwitten de bouwstenen van onze cellen zijn én gezien worden als de expressie van leven en algehele gezondheid, is dit een niet onbelangrijk iets…
11 voordelen van Ultraviolet (UV) licht op een rij
- UV-licht activeert de aanmaak van vitamine D, wat een voorwaarde is voor de opname van calcium en andere mineralen uit de voeding.
- UV-licht verlaagt de bloeddruk.
Zowel bij mensen met een ‘normale’ bloeddruk als voor degenen met een verhoogde bloeddruk. Onderzoek wijst aan dat één behandeling met UV-licht een verhoogde bloeddruk al voor vijf tot zes dagen verlaagde (laat staan als ze lichttherapie een dagelijkse routine zou maken!).
- UV-licht verhoogt de efficiëntie van het hart.
Amerikaans onderzoek wijst uit dat ultraviolet licht bij zestien op de twintig proefpersonen voor een 39% toename zorgde van het hartminuutvolume (de totale hoeveelheid bloed die per minuut door het hart reist).
Oftewel: hun hart werd sterker en pompte meer bloed rond.
- UV-licht verbetert elektrocardiogram (ECG)-waarden en bloedprofielen van personen met atherosclerose (aderverkalking).
- UV-licht verlaagt het cholesterolgehalte.
Cholesterol is een gezond mechanisme van het lichaam om de bloedvaten te beschermen.
Een verhoogd cholesterol verlagen via voeding en lichttherapie, zou voor ons een goede keuze zijn.
In een experiment met UV-licht vertoonde 97% van de patiënten met hypertensie (verhoogde bloeddruk) en na hun eerste UV-licht blootstelling een daling van bijna 13% in het serum cholesterolgehalte. Binnen deze groep behield 86% dit niveau vierentwintig uur later.
- UV-licht helpt bij gewichtsverlies en een gezond gewicht.
UV-licht stimuleert de schildklier en verhoogd daardoor de stofwisseling.
Zwitserse therapeuten ontdekten dat cliënten die blootgesteld werden aan UV-licht goed ontwikkelde spieren kregen en weinig vet.
- UV-licht is een effectieve Psoriasis behandeling.
De National Psoriasis Foundation meldt dat 80% van de mensen die aan deze aandoening lijden, verbetering zien wanneer ze worden blootgesteld aan UV-licht.
- UV-licht is een effectieve behandeling voor veel andere ziekten.
UV-licht blijkt bijvoorbeeld zeer effectief te zijn bij het doden van infectieuze bacteriën, waaronder verschillende vormen van tuberculose bacteriën.
Studies tonen aan dat patiënten met hevige astma na een behandeling met UV-licht weer vrij konden ademen.
- UV-licht verhoogt het niveau van sekshormonen.
Dit geldt voor mannen én vrouwen.
En omdat sekshormonen niet enkel vertellen over een gezond seksleven maar over het hele lijfelijk functioneren, is dit een goed iets!
Een medisch laboratorium ontdekte dat oestrogeen een scherpe piek in absorptie heeft in een deel van het UVB-bereik. Deze bevinding geeft aan dat oestrogeen het meest efficiënt is wanneer een vrouw wordt blootgesteld aan UV-golflengten.
- UV-licht activeert een belangrijk hormoon in de huid.
Onderzoekers hebben aangetoond dat solitrol (een hormoon in de huid) samenwerkt met het pijnappelklierhormoon melatonine om de reacties van het lichaam op zonlicht en duisternis te regelen; oftewel het circadiaanse waak/slaap ritme. Solitrol beïnvloedt aldus het immuunsysteem en veel van de regulerende centra in het lichaam.
- UV-licht lichtstralen doden snel microben, mijten en andere micro-organismen die zich in de lucht en op het huidoppervlak bevinden.
Psssss. ontbloot!
Zonlicht dat onze huid streelt, wekt een reeks complexe chemische reacties in het lichaam op die het natuurlijke proces van vitamine D aanmaak opwekt.
Om het UV licht zijn helende werk te laten doen, is het dus nodig het licht te ontvangen via een blote huid.
Je kunt hiertoe je bovenlichaam ontbloten en ja, voor de vrouw is het extra gezond ‘de dames’ aan direct UV licht bloot te stellen.
Infrarood. Talloze gezondheidsvoordelen!
Infrarood licht, vooral nabij-infrarood en midden-infrarood kan net als UV-licht veel moois doen voor je gezondheid. Niet alleen op het fysieke niveau, maar voor elk niveau van leven.
Dus ook je mentale, emotionele en spirituele jij doen mee.
De behaaglijke warmte van infrarood
De werking van infraroodstralen (IR) is veelzijdig en wordt graag gebruikt bij acute en chronische klachten.
IR stralen dringen in tegenstelling tot licht op het zichtbare spectrum, diep door in het weefsel en verwarmen ons heerlijk van binnenuit.
Een mooie combinatie: UltraViolet (UV) licht én InfraRood (IR) licht
De Helios Quartz Lamp, straalt niet alleen Ultraviolet (UV) licht maar ook het heerlijk warmtegevend infrarood (IR) licht.
Het is de aangename, ontspannende, maar ook vitaliserende warmte van de zon die het straalt.
We beseffen dat dit stukje over UV en de Helios lamp al een hele informatiestroom is, die je op dit punt gelezen hebt. Maar toch duiken we nog even kort en bondig in de helende werking van het mooi rode infrarood.
7 therapeutische effecten van de nabij-Infrarood licht (IR) golflengte
1. Verbetering van het cellulair energiemetabolisme en mitochondriale functie.
Infrarood licht, vooral het nabij-infrarood (IR-A), stimuleert de stofwisseling in de cellen door de activiteit van de mitochondriën (de energiemotortjes in je cellen) te verhogen.
Dat is een mooi iets, want dat leidt tot een hogere productie van ATP (de energie van cellen) wat de groei en overleving van cellen bevordert.
Kortom, méér energie voor jou, een verbetering van je mentale kracht en een verbeterde stressbestendigheid.
2. Bescherming en nieuwe geboorte van je zenuwcellen
Het nabije infrarood licht bevordert neurogenese; een moeilijk woord voor het proces waarbij nieuwe neuronen (zenuwcellen) geboren worden en, ze beschermt tegen beschadiging.
Dit laatste kan cognitieve vermindering vertragen of keren en een therapeutisch potentieel betekenen bij neurodegeneratieve ziekten zoals Alzheimer en Parkinson.
En, IR licht kan ook nog eens de productie van een bepaald eiwit stimuleren dat essentieel is voor de groei, het onderhoud en de overleving van zenuwcellen.
3. IR-licht helpt ontstekingen te verminderen.
Ontstekingen in het lichaam staan vaak aan de haard van allerlei lijfelijke problemen.
Maar, daar houdt de onplezierigheid niet op.
Chronische ontstekingen worden ook in verband gebracht met depressie, angst en cognitieve stoornissen.
Blootstelling aan Infrarood licht kan dus niet alleen mooi bijdragen aan een meer happy healthy you en een gezonder jij, maar ook je cognitieve functie vaart er wel bij.
4. Verbeterde bloedcirculatie en zuurstofvoorziening.
We hoeven je vast niet te vertellen hoe belangrijk het is dat het lichaam in elk moment optimaal voorzien wordt van zuurstof.
Het nabije Infrarood licht is stimulerend voor de bloedsomloop en daarmee positief ondersteunend voor de zuurstofvoorziening in het hele lichaam.
En ja, ook dit leidt natuurlijk niet alleen naar een meer gezond en happy jij, maar ook tot verbeterde cognitieve functies en een upgrade in je algehele fitheidslevel.
5. IR-licht als melatonine stimulans.
Net zoals je hierboven eerder las over UV-Licht en melatonine*), is ook infrarood licht belangrijk als het gaat om ons waak/slaap (Circadiaans) ritme.
Infrarood licht stimuleert nl. de productie en afgifte van het pijnappelklier-hormoon melatonine die behalve het waak/slaap ritme reguleert ook krachtige antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft.
En niet alleen dat, ook draagt melatonine bij aan de kwaliteit van onze nachtrust, vermindert het symptomen van angstigheid en depressie en verbetert het de cognitieve functie.
6. IR-licht stimuleert de aanmaak van ‘happy hormones’.
Hierboven las je dat infrarood licht veel moois betekent voor ons gemoed.
Nabij infrarood licht verhoogt dan ook de afgifte van endorfine, de natuurlijke pijnstillers en stemmingsverbeteraars van ons lijfelijke zelf.
Zo stimuleert IR-licht de aanmaak van serotonine en dopamine, neurotransmitters die bijzonder belangrijk zijn voor een happy healthy gemoed.
Maar ook het leervermogen en geheugen vaart hier wel bij.
7. IR-licht vermindert stress stress stress
Infrarood licht kan stress laten wegsmelten door de cortisolspiegel te verlagen.
Cortisol als belangrijkst stresshormoon in het lichaam dat deel uitmaakt van de zgn. stressrespons, beïnvloed ons functioneren enorm.
Even in de stress schieten omdat je je teen stoot of de rij voor de kassa ellenlang is terwijl je haast hebt, is niet zo erg. Maar chronische stress is natuurlijk een niet zo gezond iets.
> Lees er alles over én vind de ‘Twaalf tips voor een gezonde Cortisol huishouding’ op het HHY blog: Creëer rust, verlaag je Cortisol niveau én ontmoet jezelf op nieuwe manieren!
Iets meer over de Helios Quartz Lamp met UV en Infrarood
De zon straalt zijn helend UV én IR volspectrum licht.
De Helios Quartz Lamp combineert UV-A en UV-B plus infrarood als je eigen binnenshuis zon.
Maar wat maakt deze lamp zo bijzonder?
- De combinatie van Ultraviolet (UV) licht met infrarood (IR)
En, je kunt ook enkel voor infrarood (IR) kiezen. Handig als je bijvoorbeeld behoefte hebt aan een extra infrarood behandeling. - De Quartz UV en IR straler
Het bijzondere van de Helios Quartz Lamp is dat de UV en IR straler gemaakt zijn van quartz.
En dat is een enorme pro, want quartz glas laat het helende UV spectrum licht door, waar gewoon glas UV werend is zoals we eerder in dit stukje hebben gezien. - LED nee! Geen goed idee.
Er zijn natuurlijk meer lichttherapie lampen op de markt, de zgn. ‘SAD’ lampen of daglichtlampen.
Maar, deze bevatten enkel een lamp die lichtintensiteit (LUX) van de zon nabootst, ze stralen géén helend ultraviolet en infrarood en de fabrikanten zijn daarbij trots op het ongezonde LED. - UV filters
Tot onze verwondering bevatten de meeste ‘SAD’ lampen op de markt ook nog eens UV filters! Het jezelf blootstellen aan UV-licht is juist de reden waarom je een lamp als dit wilt opnemen in je zelfzorgroutine.
Genieten van zonnevitamientjes met de Helios lamp!
Ons maakt deze UV/IR lamp (bijna) elke dag happy.
Wat een mooie combinatie om optimale zelfzorg voor je happy healthy you te combineren met het heerlijk ontspannen zitten in de aangename warmte en het helende lichtspectrum van de zon.
Met het lezen van dit stukje hopen we danook stiekem je te inspireren te investeren in jezelf en dagelijks (of anders om de dag) voor een moment te verkeren in het licht van de Helios Quartz Lamp.
Naar gelang je huidskleur (hoe lichter hoe korter) heb je maar tot vijftien minuten nodig om je zonnevitamientjes aan te gaan maken en alle positieve eigenschappen te verweven voor het leven van je happy healthy you.
Instructies en ‘goggles’
Bij de aanschaf ontvang je een gebruiksaanwijzing en instructies om je op weg te helpen.
Maar ook zit er een brilletje bij die je geadviseerd wordt te dragen tijdens je zonnebadmomenten.
En dat begrijpen we zeker. Het UV licht van deze lamp is fel.
Maar, uit gedaan onderzoek blijkt dat artsen die tbc-patiënten met natuurlijk UV licht behandelden, hierin enkel succesvol waren als hun patiënten géén zonnebril droegen…
Met een heldere disclaimer vertellen wij jou op deze plek dat wij tijdens het zonnebaden in de Helios lamp, geen brilletjes dragen.
We houden onze ogen simpelweg gesloten, waardoor het licht alsnog via de huid van onze oogleden toegang krijgt tot onze ogen en ons brein.
Let op! Open je ogen niet. Kijk niet in de felle lamp!
Wil je deze lamp ook met je (jonge) kinderen delen, laat ze dan voor de zekerheid wel het brilletje dragen.
Meer informatie over de Helios UV-A, UV-B Quartz Lamp met IR of bestellen?
Dit kan bij Borislav Rachev (Ibora) in Bulgarije.
Stuur hem een e-mail in het Engels (of Bulgaars 😊) en geef aan dat je de Helios Quarz Lamp wilt bestellen.
Engels lastig? Gebruik DeepL ( internet vertalingsprogramma).
(Misschien goed hier tussen haakjes op te merken dat wij naast het blij worden van de mooie effecten bij cliënten, geenszins zelf financieel of anderszins baat hebben bij de verkoop door Borislav van de Helios lamp.)
Contactgegevens:
Borislav Rachev (Bulgarije)
e-mail: ibora@abv.bg
Website: www.lampi.eu
Klik hier voor de directe link naar de Helios Quartz Lamp en klik linksboven op EN voor het switchen naar de Engelse taal.
Nederlandse gebruiksaanwijzing
Heb je de Helios lamp besteld? Maak gerust contact met ons voor de Nederlandse gebruiksaanwijzing.